塾講師のアルバイトで緊張しないためには？

大勢の人間を前にしゃべるのはプロでない限り緊張するものです。塾講師バイトの場合、相手は生徒になりますが授業を何回もこなすまでは緊張します。ここでは塾講師バイトの授業で緊張をほぐすにはどうすればよいのかを考えてみたいと思います。

 

「姿勢に気を付ける」

塾講師のバイトでは、一人で多数の生徒を受け持つこともあります。いくら年下の生徒相手とはいえ、やはり緊張するものです。

その緊張をほぐすためには、まずよい姿勢を保つことが大切です。足は肩幅ほどの広さに開きます。猫背になってしまうと目線が下に落ち、自信のなさそうな姿勢になってしまいます。そうならないように、まっすぐな背筋をキープしましょう。

いつも自信をもって、どっしりと構えるように心がけることが大切です。そうすると、おのずと緊張は消えてしまいます。

 

「ゆっくり話す」

早口で話してしまうと脳が「緊張状態」にあると判断し、それが体にも伝わります。その結果、心臓もバクバクし始め、体の動きもぎこちなくなるという悪循環に陥ってしまいます。

また、うまく話そうということを意識するとぎこちなくなってしまいます。早口になってしまうと噛んだりしやすくなり、恥ずかしさで余計に緊張感が増してきます。塾講師バイトの授業で緊張しない方法の一つに「ゆっくり話す」ということがあげられます。「ゆっくり話す」ことで脳をコントロールし、平常心を保ちやすくなります。

どんなに緊張する場面でもゆっくり話しているうちに、事前に準備し、練習した内容が頭に浮かび落ち着きを取り戻せます。同時に相手にも聞き取りやすい速度で話すことになり、授業の理解度も上がっていくというよい結果にもつながります。

 

「視線を意識する」

塾講師のバイトで緊張をほぐすためには、「視線を意識する」ことが大切です。視線が細かく動いたりぶれたりすると、聞き手は緊張していることを察知します。そうならないために、視線をゆっくりと十字に動かしましょう。話しながら、上、下、右、左をゆっくりと見るのです。

ぼんやりと行えば大丈夫です。すると聞き手は、目線が合っていると勘違いします。しかも、ゆっくりと視線が動くことで、話し手が余裕を持って聞き手を見渡しているのだという風に感じます。

どうしても緊張してしまう場合は、体の動きをわざとスローにし、視線を意識し気持ちを落ち着かせて下さい。

 

「笑顔を意識する」

塾講師バイトの授業で緊張しないためには、「笑顔を意識する」ことが大切です。口角を上げ笑顔になることで、副交感神経というリラックスを司る神経が働きだします。そうすると、気持ちは自然と落ち着いていき、冷静に授業を行うことができます。

緊張して顔をこわばらせた状態で授業をしていると、その緊張は生徒にも伝染していき、空気が悪くなります。先生である自分が笑顔になることによって、自分自身のリラックス効果だけではなく、生徒の気持ちもリラックスさせる効果が生まれます。

どうしても緊張してしまう時は、一度無理やりにでも笑顔になってください。そうすると、次第に気持ちがほぐれ、自信を持った状態で授業に臨むことができるようになります。

 

塾講師バイトの授業で緊張しない方法とは

塾講師バイトの授業で緊張しないためには、まず姿勢をよくすることが大事です。背筋が伸びていると落ち着いた雰囲気が出て自信がありそうに見えます。視線は大きくゆっくりと動かします。

授業ではゆっくり話すことが大事です。平常心を保ちやすくなるだけでなく、内容が生徒によく伝わり、理解度をあげることができます。授業では笑える場面はそれ程ありませんが、笑顔を意識し表情を作るようにして下さい。

人にものを教え理解してもらうということは、自分自身が分かっていても難しいものです。落ち着いて授業に臨むためには、準備・予習をしっかり行うことは当然ですが、ちょっとした工夫・意識付けで緊張を和らげることもできますので、ぜひ参考にしてみて下さい。